Relaciones Poliamorosas y abiertas: Diferencias

No son orgías, ni intercambios de parejas, ni infidelidades. 

Te contamos todo lo que tienes que saber sobre estos tipos de relaciones. Las relaciones abiertas son, según el imaginario social, el “sueño” de todo hombre: tienes una pareja estable, pero puedes estar con muchas otras. Sin embargo, hay mucho más detrás de esto: no hay una única definición de relación abierta, ya que esta puede tomar múltiples formas. 

Lo que todas tienen en común es que todas las personas involucradas están de acuerdo con el tipo de relación en la que participan, y la relación incluye vínculos emocionales y/o sexuales entre más de dos personas. 

 Es decir: en una relación abierta, todos los participantes son conscientes y están de acuerdo con la situación (porque de otro modo sería engañar). La modalidad depende de cada uno: algunos pueden acordar en tener otras parejas sexuales, pero marcando ciertos límites como no llevarlos a casa, o no compartir detalles con la pareja estable.

Algunos pueden estar cómodos en una relación, pero no sienten la necesidad de estar en una pareja monógama clásica, y otros pueden querer tener libertad sexual, pero siempre y cuando no haya sentimientos involucrados.

Las variaciones y el involucramiento emocional con “terceros” dependen de cada uno, lo importante es que todas las partes estén al tanto de cómo son las cosas y se respete ese pacto. 

Por otro lado, tenemos las relaciones poliamorosas. 

Estas generan algo de confusión, y a veces se mezclan con las relaciones abiertas. Para algunos, estas consisten en relaciones con un vínculo emocional entre más de dos personas, aunque para otros en realidad consisten en una relación interconectada más que lineal. 

1. Poliamor  en estas relaciones la comunicación es esencial, así como también poder deshacerse de ciertos prejuicios y concepciones estáticas que tenemos sobre las relaciones. 
2. En una relación poliamorosa una persona puede tener muchas parejas, como en las relaciones abiertas, con la diferencia de que hay alguna clase de vínculo entre algunos o todos los participantes de la relación. 
3. Puede tratarse de tres personas que están enamoradas entre sí, o dos hombres (o mujeres) que están enamorados de la misma persona, y aún así se conocen, respetan y hasta conviven. Las variaciones son infinitas, pero lo que hay en común es que en todas, todos los participantes están relacionados entre sí de alguna manera. Obviamente, demandan de mucho trabajo, sinceridad y voluntad de hablar. 

El perfil psicológico: ¿hay que estar “enfermo” para estar en estas relaciones? 
Al respecto, la Lic. Rodríguez es categórica: “no hace falta estar enfermo, ni ser un perverso o un pervertido para estar en este tipo de relaciones”. Además, agrega que “no se trata de una patología ni una deuda afectiva”. 

Para Rodríguez, este tipo de relaciones es una alternativa válida para personas que no se sienten cómodas en relaciones convencionales y que tienden a tener un espíritu aventurero, especialmente los jóvenes. Para muchos incluso puede llegar a ser una etapa o un período de experimentación. 

En el caso de las parejas con hijos, sin embargo, lo más probable es que no se den, ya que se teme que de alguna forma afecte a la familia. Según la psicóloga, estas relaciones no tradicionales no son lo más idóneo para personas con personalidades obsesivas, posesivas y/o celosas, ya que se trata de “una relación sin estructura, y estas personas tienden a necesitar el control que provee una estructura”. 

Finalmente, resalta que “el diálogo y la explicitación son fundamentales, y que todas las partes estén de acuerdo, ya que si no sería engañar”.

Cada relación es única y no siempre los estándares de la sociedad le acomodan a todos. 

Estos tips son una guía pero lo más importante es que tú y tu pareja se sientan a gusto con la situación. 

1. Las cartas sobre la mesa 
 Si la curiosidad te ganó y tienes ganas de intentar una relación abierta, lo primero y lo más importante es que le comuniques la situación a tu pareja. Siéntate con él, en un momento apropiado (no a la mitad de una cena familiar o en el cine). Se considera al mencionar tu curiosidad, pero sé honesta con respecto a tus emociones y pensamientos. Explica que es algo que te gustaría intentar, si los dos están de acuerdo, podrás dar el siguiente paso. Si no, entonces encuentren una forma de ayudar a que su relación monógama evolucione.
 
2. Reglas básicas 
 Obviamente las reglas de una relación abierta varían de pareja a pareja, pero todas son muy importantes. Una vez que decidan intentarlo, siéntense y hagan una lista de los límites con los que ambos se sientes cómodos. Escríbanlos y hablenlo antes de dar el siguiente paso. Esta es una etapa donde debes escuchar las necesidades del otro, pero no por eso olvidar las tuyas y dejar pasar cosas para que la otra persona no se sienta mal. 

3. Comunicación 
Estas son algunas de las reglas más comunes de las personas que se encuentran en una relación abierta. Recuerda que debes encontrar aquellas que funcionen para ti y tu pareja. Siempre practica sexo seguro. Nada de sexo con amigos en común. Los encuentros sexuales no deben interferir con las costumbres o planes de la pareja. El sexo sólo se permite cuando uno de ustedes está fuera de la ciudad. El sexo con alguien más sólo se permite cuando tu pareja aceptó con anticipación. El sexo sólo se permite si ambos participan. No se permite tener sexo con alguien, fuera de la pareja, en la casa. El sexo se permite en la casa, pero no en la habitación. 

4. No tengas miedo a decir lo que piensas y sientes 
Si establecen reglas que no funcionan o con las que no te sientes a gusto, asegúrate de tener un espacio para ajustarlas. Nadie dice que las reglas tienen que ser para siempre y por siempre. Obviamente algunas de ellas no funcionarán al principio, así que sé paciente. 

5. Límites 
 ¿Sientes que tienes que platicar cada uno de tus encuentros sexuales pero tu pareja preferiría que te lo guardaras (o viceversa)? Entonces definitivamente deben de hablar sobre los límites en los que se encuentran cómodos. Es importante que antes de que preguntes algo estés segura de querer saber la respuesta. Tal vez te interesa saber el qué y el quién, pero no necesitas saber casa uno de los detalles. 

6. Un paso a la vez 
 El tiempo lo es todo. No corras. Considera tener una experiencia con otra persona y tu pareja, antes de que ambos salgan a buscar a alguien más. Siempre sean sinceros y no guarden resentimientos, platiquen las cosas. 

7. No engañes 
 A menos de que las reglas que establecieron digan que tu pareja no quiere saber nada de tus encuentros sexuales, recuerda que engañar es engañar, aun en las relaciones abiertas. Cuando te guardas los detalles (o la experiencia completa), aun cuando sea porque sabes que rompiste las reglas y no quieres lastimar a tu pareja, puedes causar problemas graves y grandes. Una relación abierta funciona porque hay confianza en sus integrantes y una vez que eso se pierde, no queda nada más.

Terminología para relaciones poliamorosas versus relaciones abiertas. 

Una relación abierta generalmente describe una relación (normalmente entre dos personas, pero a veces entre grupos más grandes) en la que las personas participantes pueden tener una relación sexual con otras, con el consentimiento de su(s) pareja(s). Cuando una pareja que llega a este acuerdo está casada, se le llama “pareja abierta” .

 Relación abierta y poliamorosa se solapan más que ser términos idénticos; la gente puede usar ambos términos para describir su relación. 

En términos generales, “abierta” normalmente se refiere a la faceta sexual de la relación no-cerrada, mientras que poliamor supone la ampliación de la relación al permitir que se formen lazos (que pueden ser sexuales o de otro tipo) como relaciones a largo plazo adicionales: Algunas relaciones no-monógamas ponen restricciones sexuales en sus miembros (p. ej. polifidelidad). 

Esas relaciones pueden ser poliamorosas, pero no son abiertas. Algunas relaciones permiten sexo fuera de la relación principal, pero no el amor (p. ej. las parejas swinger); son relaciones abiertas, pero no poliamorosas. Algunas personas poliamorosas no aceptan la dicotomía entre “en una relación/sin relación” y “ser pareja/no ser pareja”; sin esas divisiones no tiene sentido clasificar una relación como abierta o cerrada. Muchas personas poliamorosas consideran el poliamor su orientación (…) en las relaciones emocionales, como podrían ser gay o heterosexuales en sus relaciones sexuales. Se identifican como poliamor (quien es capaz y desea múltiples amores) mientras que “relación abierta” se usa como una descripción “logística”: Es decir, describe una forma particular de relación, a veces empleada por personas poliamor. 

Pueden decir de sí, por ejemplo: “Somos poliamorosxs (o soy poliamor); mi pareja principal y yo tenemos una relación abierta…” No me meto a poner la definición de poliamor porque, como dicen Dossie Easton y Janet Hardy, hay tantas definiciones de poliamor como personas que lo practican. 

Sólo una curiosidad. Mientras que la palabra poliamor es reciente (en realidad se usó primero la palabra “poli-amoroso”, no “poliamor” en el artículo “A Bouquet of Lovers” (1990) de Morning Glory Zell-Ravenheart), décadas antes se usaba como equivalente la palabra polifidelidad, fidelidad entre tres o más personas
SexON Nº 46 
Sábado 27/5/2017
Edición: Lic. Élita S-J  PNI Nº4442© 
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Cinco alternativas naturales para controlar la tensión alta

¿Cada día te cuesta más tomar medicamentos? 
Hay determinadas personas que prefieren optar por remedios naturales siempre que sea posible, para así evitar posibles efectos secundarios. En términos generales, lo que ocurre es que lo que es bueno para un órgano es perjudicial para otro, por lo que la tendencia a optar por remedios naturales cada vez es mayor. En cuanto a la tensión arterial elevada, es importante mantenerla bajo control para evitar complicaciones. 

 No obstante, cualquiera que tenga un problema de este tipo, debería consultar cualquier decisión de este tipo con su médico de cabecera. Antes de llegar a esto, antes de padecer hipertensión crónica, lo ideal es tomar medidas para prevenirlo. 

En este sentido, los remedios naturales son la mejor opción, ya que nos ayudan a mantener la tensión en los niveles adecuados, sin dañar nuestro organismo. Debemos tener en cuenta que esta patología pone en alto riesgo nuestra salud, por lo que merece la pena empezar a trabajar en ella desde ya. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), las principales causas de muerte prematura (como son la cardiopatía isquémica y los accidentes cerebrovasculares) están vinculadas a dolencias relacionadas con esta cuestión. A continuación te hablaremos de las mejores herramientas naturales para mantener la tensión bajo control. Cómo bajar la tensión con remedios naturales 
1. Hacer yoga

Que el ejercicio físico es básico ya lo sabemos. Sin embargo, el yoga aporta mucho más que esto, ya que tiene aparejada toda una filosofía que propicia la tranquilidad. Hay un factor emocional importante en las subidas de tensión, además de los consabidos problemas circulatorios. 

Por ello, el yoga es la disciplina perfecta para controlar esta cuestión. Lo mejor es que te lo tomes como un conjunto de rutinas físicas y mentales para armonizar el cuerpo y la mente y no como un mero modo de estirar y fortalecer tus músculos. 

2. Tomar avena en el desayuno

La avena ayuda a descender los niveles del llamado colesterol malo (LDL). Este incide directamente en la estabilidad de la presión arterial. Hay varias maneras de tomarla. Las más populares son los copos y la bebida de avena. 

Cualquiera de los dos métodos es aconsejable. Depende de tu gusto. Por otra parte, también contamos con el beneficio de que aporta mucha fibra, lo que significa que facilitará la eliminación de toxinas que provocan perjuicios a nuestra salud. 1 de agua de avena: 

Ingredientes 3 tazas de agua. 1 taza de copos de avena. 4 cucharaditas de miso de cebada. 

Preparación Hierve el agua sola. Retira del fuego, añade los copos de avena y deja en remojo durante 30 minutos. Añade la cebada y mezcla bien. Ya está lista para consumir. Si quieres, la puedes filtrar y pasar a un recipiente de vidrio. 

Receta N° 2 de agua de avena: 
Ingredientes 1 taza de copos de avena. cinco tazas de agua. dos cucharadas de miso de cebada. 

Preparación En este caso, vamos a hervir la avena. Coloca el agua a hervir y cuando rompa el hervor añade la avena. Cocina durante diez minutos. Retira la olla del fuego y deja que se enfríe a temperatura ambiente. Añade el miso y remueve bien. Cubre el recipiente con un paño y deja reposar durante toda la noche. 

Por la mañana, vierte en la licuadora y mezcla bien. Se debe consumir frío en ayunas. 2 de agua de avena: Ingredientes 1 taza de copos de avena. cinco tazas de agua. dos cucharadas de miso de cebada. 

Preparación En este caso, vamos a hervir la avena. Coloca el agua a hervir y cuando rompa el hervor añade la avena. Cocina durante diez minutos. Retira la olla del fuego y deja que se enfríe a temperatura ambiente. Añade el miso y remueve bien. Cubre el recipiente con un paño y deja reposar durante toda la noche. Por la mañana, vierte en la licuadora y mezcla bien. Se debe consumir frío en ayunas. 

Receta N° 3 de agua de avena: 
Ingredientes 1 vaso de agua (200 ml). 1 cucharada de copos u hojuelas de avena. miel, azúcar orgánica, canela o stevia (un endulzante a gusto). 

Preparación La última opción lleva un endulzante natural. Realiza esta receta por la noche y, si quieres más porciones, multiplica las cantidades de los ingredientes. 

Coloca la avena en el agua y luego el endulzante. Deja reposar toda la noche y bebe por la mañana en ayunas, ya sea fría, tibia o caliente, como más te guste. 

Practicar mindfulness
De nuevo, se trata de una estrategia para controlar el estrés y dominar tu mente. Como ya hemos explicado en otras ocasiones, el mindfulness es un método de entrenamiento de la mente para conseguir centrarnos en el momento presente. 

El objetivo es ser consciente de lo que se está viviendo ahora y esto significa ordenar nuestros pensamientos. Por ejemplo, si estamos con la familia, no existe otra cosa más que la familia, mientras que, si estamos en el trabajo, toda nuestra atención estará allí. Gracias a ello, evitaremos que las inquietudes nos estropeen los buenos momentos o que nos impidan solucionar un problema.

Tomar aceite de oliva crudo

El oro líquido es un alimento rico en ácidos grasos y antioxidantes. Estos últimos ayudan a que la estructura de los glóbulos rojos se mantenga estable, a diferencia de lo que sucede con la tensión alta. Puedes tomarlo en tus desayunos o en las ensaladas. 

Si lo usas para cocinar, es recomendable que lo utilices a baja temperatura. Con el calor, las moléculas de los alimentos se descomponen y esto provoca que pierdan sus propiedades. 

 Agua de coco con jugo de limón 

Si padeces esta afección o conoces a alguien que ya la sufra, sabrás que orinar es muy importante para que no se dañen los riñones por el exceso de presión y no derive en problemas renales crónicos. Gracias a este remedio podrás aumentar la micción y combatir este problema fácilmente. 

Ingredientes El jugo de 3 limones 1 vaso de agua de coco (200 ml) 

Preparación Exprime los limones y añade el jugo a un vaso de agua de coco. No te preocupes por cómo conseguir esta última. Vivas donde vivas, la mayoría de hipermercados ya tienen en sus estanterías este exquisito y poderoso alimento  
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Lic. Élita S-J PNI Nº4442© 
Comunicadora y Educadora

Poligamia Vs Relación abierta

Historia: 
El origen de la poligamia es muy remoto en la historia. Desde el Antiguo Testamento ya encontramos pasajes y referencias polígamas: Abraham, Jacob, David y Salomón tuvieron varias esposas. La religión hindú y la Iglesia Mormona practicaron la poligamia durante mucho tiempo. Aunque actualmente muchos preceptos jurídicos la prohíben explícitamente, en la India, los musulmanes sí pueden casarse con varias esposas. 

En el caso del Islam, en países árabes, la ley y la religión consienten la poligamia con las restricciones impuestas por la doctrina. Razones de la poligamia en otros tiempos Algunos autores señalan que la poligamia nació de una necesidad. En tiempos ancestrales, morían en guerras o en conquistas de espacios geográficos más hombres que mujeres y éstas quedaban desamparadas. 

Cuando una mujer e hijos de un mormón fallecido en el largo trayecto de una caravana quedaban sin el padre y cónyuge, ella y sus pequeños pasaban a formar parte de la familia del varón más cercano a su esposo difunto. Muy probablemente una mujer y sus hijos menores no habrían sobrevivido en el ambiente hostil de la conquista del oeste norteamericano. 

En el caso del Islam, el requisito para poder practicar la poligamia era el poder mantener a las esposas y las respectivas familias con la intención de brindar protección de las mujeres. La poligamia en el mundo de hoy La poligamia es común en la comunidad contemporánea. 

El Ethnographic Atlas Codebook, derivado del Atlas Etnográfico de George P. Murdock, presenta un registro de la composición marital de 1.231 sociedades, desde 1960-1980. De estas sociedades, 186 eran monógamas y 1041 eran polígamas. De acuerdo con Joseph Ginat, el autor de “Familias Polígamas en la Sociedad Contemporánea”, un tercio de la población mundial pertenece a alguna comunidad que lo permite. Lo que no se entiende en Occidente es que las mujeres en otras culturas, especialmente la africana y la islámica, no ven necesariamente a la poligamia como un signo de degradación hacia la mujer. 

Consecuentemente, dicen los expertos, que equiparar a la poligamia con la degradación de la mujer es un prejuicio etnocéntrico de otras sociedades. Sin embargo, en las sociedades occidentales es común (y hasta natural) que los hombres casados tengan relaciones extramatrimoniales con amantes, amigas o prostitutas. 

Sólo en Estados Unidos, se estima que entre 23 y 50% de los hombres y 13 - 50% de las mujeres han tenido una relación extramatrimonial a lo largo de su vida. Más de 15% de los esposos aceptan haber tenido varias relaciones, y cerca de 70% de los hombres casados menores de 40 esperan tenerlas. 

Las relaciones abiertas son aquellas en las que ambas partes de la pareja están de acuerdo en mantener relaciones con otras personas, aún también simultáneamente. 

Distinto a la infidelidad, es que ambos son conscientes de las actividades del otro y están de acuerdo con ello. Pero este estilo de vida no es tan sencillo como suena. No todos están preparados para una relación abierta. Veamos cuáles son las cosas que debes saber antes de comenzar una relación abierta. 

La poligamia es un tipo de matrimonio en que se permite a una persona estar casada con varios individuos al mismo tiempo.1 Proviene del griego πολύς (polís) y γάμος (gámos) "muchos matrimonios". Una relación abierta o matrimonio abierto es una relación, unión libre o matrimonio respectivamente, donde ambas partes acuerdan tener permiso para tener relaciones sexuales fuera de la pareja, sin considerar esto como una infidelidad sexual. 

Necesitas saber antes de decidirte que: 

1 No es para todos 
Al igual que la monogamia, una relación abierta no es para todos. Algunas personas se inclinan más hacia las relaciones abiertas, y otras hacia la monogamia. Considerar los posibles resultados de una relación abierta, positivos y negativos, igualmente no siempre son aceptados y asumidos en su totalidad por alguna de las partes de la pareja. 

2 Presión vs placer 

No se puede convencer a la pareja a ser swinger o tener una relación abierta. En esta situación, entra en juego la presión, que es incompatible con el placer. No se puede insistir al otro de aceptar las pautas para una relación abierta, sobre todo cuando éste no está convencido o no posee esa convicción. 

3 Las reglas son necesarias En el mundo de las relaciones abiertas, las únicas reglas que importan son las suyas, y ninguna otra más. Antes de entrar en el intercambio de parejas, es fundamental establecer las reglas del juego. 

Preguntar y responder a cuantas preguntas sea posible, y prepararse para la variedad de respuestas y resultados. 

 4 La vulnerabilidad es su mayor fortaleza 

Como en todas las relaciones, clásicas y no tanto, en las parejas abiertas también habrá reacciones emocionales positivas y negativas. Es importante prepararse para hablar de lo bueno, lo malo, lo lindo y lo feo. Esto, para evitar posibles problemas, como los celos, la inseguridad y el miedo, que para que no se vuelvan negativos, deben ser reconocidos a tiempo. 

Lejos de ser un problema, estos factores si son hablados abiertamente, se convierten en fuentes de fortaleza para la relación. 

5 Se debe aprender 

Para una persona que es nueva en el estilo de vida de las relaciones abiertas, es recomendable que pase primero un tiempo dando vueltas por clubes de este estilo de vida, siempre y cuando sólo sea para observar o participar de conversaciones. 
No participar en actividades sexuales, para aliviar presión y permitir familiarizarse con el ambiente 

Lograr que funcione en 6:
1. Entender qué es una relación abierta 

Hay una gran confusión acerca de lo que es y no es una relación abierta. Algunas personas que están en relaciones a distancia dicen estar en una relación abierta. Los dos se acuestan con quien quieren, pero se lo ocultan mutuamente. La palabra “abierta” significa honestidad, y ocultarse cosas el uno al otro es lo opuesto a eso. Si están de acuerdo en estar en ese tipo de relación, ¿por qué mantenerlo en secreto? 

“En una relación abierta las parejas pueden tener sus necesidades cubiertas por otras personas.” 

 2. Asegúrate de hacerlo por buenas razones

¿Estás interesada en una relación abierta sólo porque quieres estar con alguien más? ¿O realmente nada más quieres acostarte con otros pero deseas tener a ese alguien a quien contarle tu día a día? En una verdadera relación abierta, tu pareja “inicial” es a quien amas, el resto es físico. No es que no te importe con quien más te relaciones, pero tu relación primaria siempre va antes que las demás. Si lo que quieres es habilidad para estar con muchas personas en todos los sentidos de la palabra, suena como que más bien te interesa el ‘poliamor’ (tener varias parejas sexuales). 

3. Pon algunos límites 

Cada quien se rige por diferentes creencias, pero siempre debes pensar en algunas cosas antes de entrar a una relación abierta. Considera lo siguiente: 
       • ¿Necesitas estar en una “relación” para disfrutar mejor el sexo con otras personas? 

• ¿Podrías tener relaciones sexuales con alguien del mismo sexo?
•  ¿Consideras inapropiados ciertos actos sexuales? 
• Es importante que discutas todas estas preguntas con tu pareja antes de saltar a la cama con alguien más. 

4. Di siempre la verdad 
Cualquier persona que se relacione contigo merece saber que estás en una relación abierta con alguien más. Trata de enterarlo diciéndole algo así como: “Me gustas mucho pero debes saber que estoy en una relación abierta, así que hay alguien más en mi vida”. Y algo muy importante: contesta todas sus preguntas para que así estén bien informados y decidan juntos si quieren intentarlo. 

5. Mantenla sana 
Si decides seguir adelante en tu relación abierta, no ignores el popular mensaje escrito en las cajas de condones: sexo seguro. La apariencia de una relación abierta es importante no sólo en el aspecto emocional, sino también desde una perspectiva de salud sexual. Tú y tu pareja tienen que ser sumamente honestos sobre cómo se han protegido cuando han tenido relaciones con otras personas.

 6. Hazte chequeos médicos frecuentemente 
Nunca puedes esperar que lo que funcionó en un principio funcionará para siempre. Las necesidades físicas y emocionales evolucionan (y eso aplica para cualquier relación). Trata de revisar tu salud al menos cada seis meses y pídele a tu pareja que también lo haga.



Referncas de fuente: Greiner & Sherman, Revised Laws of Illinois, 1833, pp. 198-199 Volver arriba ↑ Todd Compton, "A Trajectory of Plurality: An Overview of Joseph Smith's Thirty-three Plural Wives", Dialogue: A Journal of Mormon Thought, vol. 29, n°. 2, pp. 1-38. Volver arriba ↑ Smith, George D (primavera de 1994). «Nauvoo Roots of Mormon Polygamy, 1841-46: A Preliminary Demographic Report». Dialogue: A Journal of Mormon Thought 27 (1). Consultado el 12 de mayo de 2007. Volver arriba ↑ Times and Seasons, vol. 5, p. 423, 1 de febrero de 1844 Volver arriba ↑ Lifting the Veil of Polygamy (2007, Main Street Church) Un documental sobre la historia de la poligamia mormona y sus modernas manifestaciones.

SexON Nº 45
Viernes 19/5/2017

Edición: Lic. Élita S-J  PNI Nº4442©
Comunicadora y Educadora

Consecuencias del bullying en víctimas y maltratadores

1-Estrés a corto y largo plazo 

 Un estudio de 2014 llevado a cabo por investigadores de la King’s College London encontró que los efectos negativos sociales, físicos y mentales seguían siendo evidentes 40 años después. Estos investigadores encontraron que a los 50 años, los participante que habían sido acosados cuando eran niños, tenían más probabilidades de tener peor salud mental y física y un peor funcionamiento cognitivo que los que no habían sido acosados. 

 De hecho, algunos expertos opinan que el bullying resulta en algún topo de estrés tóxico que afecta a las respuestas fisiológicas de los niños, explicando esto porqué los niños desarrollan problemas de salud. 

 En otra investigación, un equipo de investigadores de la Universidad de Duke (Durham) encontró que los niños que habían estado envueltos en el bullying (espectadores, víctimas o maltratadores), tenían mayores niveles de CRP – una proteína que se libera en la respuesta inflamatoria. Midieron los niveles de CRP cuando los participantes eran adultos y encontraron que las víctimas tenían los niveles más altos, mientras que los maltratadores tenían los menores niveles. 

 El autor principal, el doctor William E. Copeland, profesor asistente del “Center for Developmental Epidemiology at Duke” afirma: El Bullying y la continua amenaza de ser maltratado puede tener consecuencias fisiológicas. Hay evidencia que con el tiempo esta experiencia puede alterar las respuestas biológicas del estrés… Con el tiempo, el desgaste de estos cambios fisiológicos pueden limitar la capacidad del individuo para responder a nuevos retos y los pone en mayor riesgo de enfermedades físicas. Otro estudio que tomo a gemelos -donde uno había sido abusado y otro no- encontró que los que habían sido abusados tenían mayores niveles de cortisol, la hormona del estrés. 

 Por tanto, las víctimas de bullying sufrirían una especie de “estrés tóxico” que afecta a sus repuestas fisiológicas y que explica porqué muchas de ellas desarrollan problemas de salud a largo plazo. 

 En 2013, el Profesor Copeland también llevó a cabo otro estudio para analizar las consecuencias a largo plazo del bullying encontrando que: 

• Las víctimas de bullying tienen mayor riesgo de una salud pobre, menor estatus socieconómico y problemas al formar relaciones sociales como adultos 
• Las víctimas de bullying tenían 6 veces más probabilidades te tener una enfermedad grave, fumar regularmente o desarrollar un trastorno psiquiátrico 
• Los maltratadores siguen teniendo pobres resultados, aunque se deben a que continúan sus problemas de comportamiento o adversidades familiares, no por el hecho de ser maltratadores. En las víctimas el hecho de ser víctimas si esta asociado con peores resultados. Visita este artículo si quieres aprender a controlar el estrés. 

2-Ansiedad, depresión y otros education, bullying, social relations and people concept - class 

A corto plazo: 

• Depresión Ansiedad Evitación de situaciones en las que pueda ocurrir el maltrato 
• Mayor incidencia de enfermedades 
• Odio 
• Peores calificaciones 
• Pensamientos suicidas 

A largo plazo: 

•  Dificultades al confiar en otra gente 
• Dificultades interpersonales 
• Evitación de situaciones sociales 
• Fobia social 
• Baja autoestima 
• Deseos de venganza 
• Sentimientos de odio 
• Menores oportunidades laborales 

3-Menos capacidad económica 

Si, las consecuencias negativas del bullying también son económicas. En general, las víctimas tienen menos años de formación y los hombres tienen más probabilidades de estar desempleados. Es más, si tienen trabajo, sus sueldos son menores. Aunque esto pueda resultar extraño, puede que este relacionado por la menor autoestima de los maltratadores y menores habilidades sociales o incluso inteligencia emocional. 

4-Aislamiento social 

Los niños que son maltratados en el colegio se aíslan más cuando son adultos. Según los estudios, a los 50 años las víctimas tienen menos probabilidades de estar casados, con pareja, tener amigos, familia y vida social en general. A menudo, las víctimas tienen dificultades para socializar, son más pesimistas sobre el futuro y menos cooperativas. 

5-Síntomas psicosomáticos 

 Cuando un niño o adolescente no sabe cómo tratar con las emociones que experimenta, puede comenzar a desarrollar síntomas psicosomáticos. Investigaciones en Finlandia y Estados Unidos han mostrado la relación entre niños abusados e incrementos en dolores de cabeza, dolores abdominales, orinarse en la cama o trastornos del sueño. 

 Este último -los trastornos del sueño– son especialmente preocupantes, ya que un niño que llega cansado al colegio tendrá dificultades en el aprendizaje. Además, los padres pueden comenzar a medicar al niño, creyendo que es un problema médico, cuando es un problema psicosocial. 

6-Consecuencias académicas 

Algunos investigadores han afirmado que las víctimas del bullying se sienten inseguras en el colegio y no se sienten adaptados. Además, tienen problemas para seguir las reglas de las clases, estudiar bien, tienen desmotivación y distracciones. Por último, el bullying puede guiar a peores calificaciones y menor participación en las clases o actividades extraescolares. 

7-Posibilidad de responder agresivamente 

 Debido al maltrato psicológico y físico, las víctimas pueden llegar a ver la violencia como aceptable y pueden llevar armas. Además, pueden desarrollar desconfianza hacia otras personas, destruyendo sus relaciones, pudiendo parecer defensivos, poco amigables u hostiles. 

8-Suicidio 

Aunque no es lo más frecuente, es posible y de hecho se ha dado en ocasiones. Sin embargo, la mayoría de niños o adolescentes que son acosados no tienen pensamientos de suicidio o comportamientos suicidas. Normalmente el acoso no es la única causa y pueden contribuir otros factores de riesgo, como depresión, problemas familiares o historias traumáticas. Generalmente, cuanto menos apoyo social tenga el joven, más riesgo tendrá. 

 9-Consecuencias en espectadores 

 Los niños que han sido espectadores del bullying tienen más probabilidades de: Problemas mentales; depresión o ansiedad Abandona escolar Consumir tabaco, alcohol u otras drogas 

10-Consecuencias en maltratadores 

 Los maltratadores también tienen otros problemas, aunque no se deben al mero hecho de ser maltratadores, sino a problemas familiares, económicas, psicológicos… 

• Relaciones sexuales tempranas 
• Actividades criminales 
• Maltrato a sus parejas e hijos 
• Abuso de alcohol y drogas 

El Dr. Copeland considera que la forma más efectiva de prevención requiere la participación de padres, métodos que requieran mayor disciplina y una mayor supervisión:

 “Una vez que el niño ha sido maltratado, es crítico que los padres y maestros muestren apoyo y se aseguren de que el bullying no continua. A menudo el bullying no se toma en serio y se trata como algo normal”.

 ¿Y tú qué consecuencias has sufrido del bullying?
Actualidad CENADIN 2/5/2017 Edición: Lic. Élita S-J PNI Nº4442© Comunicadora y Educadora